کتاب روان درمانی و درمان اختلالات اثر دیوید دی برنز نشر نیک فرجام، یک درمان انقلابی و بدون دارو برای درمان افسردگی به نام «شناخت درمانی» به ما ارائه می کند. دکتر دیوید برنز از جمله روانپزشکانی بود که شیوهی درمان رفتاری شناختی (CBT) را توسعه داد و خیلیها را با این مفهوم آشنا کرد. و سالها از این روش برای درمان بیماران خود استفاده کرده است و به نتایج مطلوبی نیز رسیده است. کتابی جامع و کامل از این نوع درمان که برای عموم جامعه نیز قابل درک و فهم است. سرفص های کتاب عبارتاند از:
- می توانید نحوه احساس خود را تغییر دهید
- احوال خود را چگونه ارزیابی می کنید؟/
- چگونه میتوان احوال خود را تشخیص داد؟
- آیا باید احساس خود را تغییر دهید؟
- چگونه احساس خود را تغییر دهم
- روش های تغییر و تحول افکار شما
- چگونه اصولس ارزشی و سالم ایجاد کنیم
- چگونه از خلق و خوی بد نجات پیدا کنیم
- علت تنبلی
- رهنمودی برای مسامحه گران
- شناخت اضطراب
- چطور با ترس هایتان بجنگید و پیروز شوید
- فیصله دادن به ترس از مرگ
- اضطراب اجتماعی-ترس از مردم
- اضطراب صحبت در جمع
- هنگامی که از ترس خشکتان میزند
- اضطراب آزمون و عملکرد
- ارتباط خوب و بد
- پنج راز ارتباط صمیمی
- چگونه روش خود را در برقراری ارتباط تغییر دهیم؟
- نحوه برخورد با افراد دشوار
- چرا مردم نمیتوانند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند
- پاسخ سوالات شما در مورد داروهایی که…
- راهنمای کامل مصرف کنندگان داروهای ضد افسردگی
- راهنمای کامل مصرف کنندگان داروهای ضد اضطراب
- عناصر و اجزا تشکیل دهنده درمان موفق و شکست در درمان
- نحوه ایجاد همدلی با بیمار منتقد و عصبانی
- چگونه میتوان درمان را مثمر ثمر کرد
- تکالیف خودیاری
اگر به دنبال کتابی جامع برای بالا بردن اطلاعات خود از شناخت درمانی میگردید، کتاب روان درمانی و درمان اختلالات اثر دیوید دی برنز نشر نیک فرجام یکی از بهترین گزینههاست.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.